Bienvenue sur ​A Chacun Son Yoga !

L'état d'esprit   

L'ambiance, la taille du groupe, mes attentes

 

 

Les cours classiques

Pratique en cours collectifs, pour tous les goûts :

- Harmonie et Fluidité,

- Conscience et Tonicité,

- Forme et Dynamisme

- Méditation

 

 

Autour de la maternité

En plus petits groupes, pour accompagner la grossesse ou retrouver la forme.

 

Et pourquoi pas pour les enfants ! Ou en famille ...

 

Yoga et Santé (YT)

La Yogathérapie (YT) : comprendre les effets du yoga sur la santé et mettre en place une pratique ciblée, personnelle, pour améliorer notre condition.

 

Stages ou ateliers      

Les ateliers hors Yogathérapie ou les stages ensemble  pendant plusieurs jours, à Antony ou ailleurs

 

 

Bonjour à tous !

 

L'année 2017-2018 se profile avec de nouvelles évolutions : un recentrage affiché vers la Yogathérapie, avec deux jours par semaine réservés à cet aspect.

 

Les cours sont donc regroupés sur les Mardis, Mercredis et Samedis, et la Yogathérapie sur les Jeudis et Vendredis. Je prévois à la fois des consultations individuelles et des interventions dans des structures extérieures, on verra ce que l'avenir réserve ! Par contre, je suspends les ateliers de Yogathérapie qui étaient disséminés aux horaires de cours depuis deux ans.

 

Après dix ans de cours à cette adresse, on évolue !! 

 

J'en profite donc à nouveau pour vous remercier tous, mes élèves, qui me permettez de faire ce que je fais, d'évoluer, et qui accueillez le plus souvent à bras grands ouverts ce que je propose, même quand je suspends vos créneaux de cours habituels ! Merci d'être si souples !!! C'est un grand bonheur, et une grande motivation ...

 

***

 

Le yoga est d'une richesse qui ne permet pas de se lasser, et nous touche au plus profond de notre être.

 

C'est pour moi une discipline qui peut s'adapter à tous, et à tous les moments de notre vie. Qui sans cesse nous interpelle par une nouvelle sensation, une nouvelle prise de conscience, ou une nouvelle découverte. Et qui nous rapproche un peu plus de nous-mêmes à chaque fois.

 

On peut l'aborder par du très terre à terre (travail du corps), par du un peu plus fin (travail du souffle) ou du plus subtil encore (travail de l'énergie et/ou travail de conscience). Il y a en pour tous les goûts ... De mon côté par exemple, j'ai commencé avec un yoga très concret, essentiellement basé sur le travail physique du corps, car c'est ce que je pouvais appréhender à l'époque. Aujourd'hui, j'intègre un travail plus fin : sensations subtiles dans le corps, conscience du souffle et de ses pauses, manifestation des émotions et des pensées, lien à l'environnement. Même si le corps et la sensation restent pour moi le fondement de la pratique.

 

Je continue de me former et de m'ouvrir à d'autres pratiques, mais mon fil directeur reste le bien-être, à quelque niveau que ce soit (physique, émotionnel, mental, spirituel), avec aussi le développement des applications du yoga à la santé (Yogathérapie). Je pousse enfin beaucoup mes élèves à l'autonomie et à la mise en place d'une pratique personnelle et autonome, même très simple et très courte (5 minutes par jour constituent déjà un gros plus !).

 

Venez découvrir .... et profiter de ce voyage au coeur de vous-même !

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A Chacun son Yoga - 2016