Les tarifs aux particuliers

Les cours ont lieu au 18 rue de Verdun à Antony (quartier Fontaine Michalon).

C'est une maison particulière dans laquelle le rez-de-jardin est aménagé pour la pratique du yoga et l'accueil des participants.

 

Les tarifs sont les suivants :

 

ANNEE 2017-2018 Année

2ème cours pour élèves inscrits

Cycle de 5 séances A la carte * Prix / séance
Cours classiques        
Harmonie Fluidité (1h15) 360 12   16
Pratique du midi (1h) 300 10   13
Conscience et Tonicité (1h30) 420 14   18
Forme et Dynamisme (1h30) 350 14    
Cotisation FIDHY (à valider) 12      
         
Accompagnement à la pratique 165 15    
         
Maternité        
Yoga prénatal (1h15)     85 20
Yoga prénatal 2ème cycle consécutif     80  
Yoga prénatal 3ème cycle consécutif     75  
Yoga postnatal (1h15)     95 25
         
Ateliers (2h)        
A voir        
         
Cours particuliers        
Cf. plus bas        
         

 

* A la carte : pour les participants qui ne souhaitent pas s'engager sur un cycle entier ou un cours hebdomadaire. C'est une formule peu encouragée car elle ne permet pas de progression ni de cohésion du groupe. Elle n'est pas toujours possible d'ailleurs quand les cours sont complets.

Certificat médical : il est demandé d'apporter un certificat médical pour le 1er cours, ou après le 1er cours.
Tenue : il n'y a pas de tenue spécifique, des vêtements confortables suffisent. Prévoyez éventuellement un pull et des chaussettes pour la partie relaxation, au cours de laquelle on se refroidit !

Facture et remboursements CE : A noter que de nombreux comités d'entreprise remboursent une partie des activités de loisirs de leurs employés : n'hésitez pas à vous renseigner et à me demander une facture !

 

Quelques précisions maintenant :

 

COURS COLLECTIFS - CLASSIQUES

 

Les tarifs valent pour un cours hebdomadaire, à jour fixe, hors vacances scolaires et/ou absence prévue de ma part.


L'année, comprend 30 cours pour les mardis et mercredis et 25 pour les samedis (à cause des vacances qui commencent le vendredi soir). On peut trouver plus de détails sur les horaires et le planning sur la page Planning.

 

A ces tarifs il faut ajouter la cotisation à la fédération à laquelle j'appartiens, la FIDHY (Fédération Inter-enseignants De Hatha Yoga). En 2016-2017, elle était de 12€ . Je vous dirai dès que je sais si ce tarif évolue. Cette cotisation est réglée par chèque directement à leur ordre, je collecte les chèques et leur envoie.

 

En cas d'absence, si c'est possible, merci de me prévenir dès que vous le savez, je fais alors de mon mieux pour donner la place à un autre élève absent dans la semaine. Cela permet souvent des échanges entre cours, et donc de pouvoir, dans la majorité des cas, récupérer le cours raté.

 

Aucun remboursement ne sera effectué pour abandon en cours d'année. Merci de votre compréhension.

 

 

COURS COLLECTIFS - ACCOMPAGNEMENT A LA PRATIQUE

 

Elles concernent pour l'instant les personnes qui ont déjà été élèves avec moi. Ce cours se crée cette année dans le cadre de la suppression des créneaux du soir et l'idée est donc d'offir à tout le monde une possibilité de ne pas perdre les bénéfices de la pratique tout en motivant une pratique personnelle, ce qui me tient à coeur depuis toujours du point de vue pédagogique !

 

Ce cours aura lieu toutes les 4 semaines, ce qui permettra un repère temporel ("oh mince, je n'ai pas pratiqué depuis la dernière fois !!! ") mais aussi un fil directeur de pratique. Je propose en effet, après avoir consulté tous les particpants sur leurs attentes (durée et syle qu'ils envisagent), de laisser une petite fiche pour les semaines entre deux séances.

 

Il y aura aussi un temps d'échange sur les difficultés rencontrées.

 

Il est prévu 11 séances sur l'année : les 19/9, 17/10, 14/11, 12/12, 9/1, 6/2, 6/3, 3/4, 1/5, 29/5 et 26/6.

 

Aucun remboursement ne sera effectué pour abandon en cours d'année. Merci de votre compréhension.

 

 

COURS COLLECTIFS - PRENATAL

 

Pour les cours de yoga prénatal, je prends si possible des effectifs moindres, en général entre 8 et 10 personnes.

 

Les cours sont organisés en cycle de 5 sessions et entre chaque vacance scolaire, un nouveau cycle commençant à chaque reprise de l’école. Le même cycle est répété au fur et à mesure de l’année, mais c'est possible d'en faire plusieurs à la suite. Pour celles qui enchainent ainsi plusieurs cycles, cela est l’occasion d’approfondir certaines notions, d’autant plus que les cours ne sont jamais complètement les mêmes …

 

Un cycle correspond à un ensemble de cours cohérent et aborde un certain nombre de points me paraissant essentiels. Etant donné qu’il y a donc une progression au cours du cycle, il est fortement recommandé de le suivre dès le début.

 

En cas d’absence, il est possible de me prévenir et, si il y a de la place dans une autre session de la semaine, de rattraper alors le cours manqué. Ceci est une facilité proposée, en aucun cas un engagement formel de remplacer ce cours. En effet, le nombre de places étant limité, et le contenu du cycle progressif, il faut comprendre qu'en s'engageant sur un cycle, vous réservez votre place, qui n'est donc plus disponible pour une autre personne. En cas d'absence, le cours peut être perdu. En effet, un cours manqué ne peut pas être rattrapé sur le cycle suivant.

 

 

 

COURS PARTICULIERS

 

Les cours particuliers sont possibles, dans trois cas de figure :

  • Dans le but d'intégrer un cours collectif : en cours d'année par exemple, ou en cas de condition particulière. Un ou deux cours d'une heure suffisent en général dans ce cas.
  • Dans le but de mettre en place une pratique personnelle autonome. On peut alors envisager quelques séances rapprochées puis plus éloignées, de suivi.
  • Dans le cas de soucis de santé que l'on voudrait accompagner. Les séances seront alors axées selon les principes de la yogathérapie. Il peut alors y avoir besoin d'un suivi plus régulier le temps de voir une amélioration.

Dans tous les cas, l'idée est d'en faire un nombre limité, quitte à faire des piqures de rappel de temps en temps.

 

Les séances sont de 1h ou 1h30, selon les besoins, et comprennent un temps de parole ainsi qu'un temps de pratique (postures, respiration, méditation, relaxation, selon les besoins). Le tarif comprend la remise d'un récapitulatif de la pratique faite ensemble, qui servira de support pour pratiquer chez soi.

 

Il est possible de venir à deux, à condition que le besoin soit le même ! Par exemple, un couple qui veut mettre en place une pratique chez soi, 2 amies qui partagent un mal de dos, une maladie auto-immune, etc. Venir à deux permet de réduire le coût de la séance mais aussi de se motiver pour pratiquer ensemble en dehors des séances avec moi !

 

Les tarifs sont les suivants :

 

  Séance de 1 h Séance de 1h30
1 personne par cours 60 € 90 €
2 personnes par cours 80 €

120 €

Réduction en cas d'engagement pour un travail suivi (YT) à voir à voir

YT = Yoga Thérapie

Les tarifs aux collectivités

 

J'entends par collectivités les entreprises, institutions, écoles, crèches, etc.

 

ENTREPRISES

 

Le yoga est un excellent moyen d'éliminer le stress, personnel et professionnel, mais aussi de permettre au corps d'éliminer certaines tensions physiques, en particulier dues à une mauvaise posture ou à une posture trop immobile. Tous les types de cours sont possibles, voire même des ateliers de yoga au bureau qui permettraient ensuite à chacun de relâcher les tensions au fil de la journée.

 

J'ai déjà eu l'occasion de donner des cours à du personnel de crèche et cela avait été très bénéfique.

 

 

ECOLES

 

Là aussi, on peut envisager des séances de yoga au même titre que les séances de sport, sur l'année ou sur plusieurs semaines, mais aussi des ateliers plus courts qui pourraient être réutilisés par les maitres et maitresses au fil de la semaine.

 

J'ai pu avoir cette expérience en école maternelle et cela avait été fort intéressant ! Ca l'est encore plus à partir de l'école élémentaire, avec parfois des problématiques d'attention et/ou d'apprentissage, mais aussi une maturité plus grande !

 

 

INSTITUTIONS SPECIFIQUES

 

Je suis aussi intéressée par apporter le yoga dans des institutions avec un public particulier, comme les hôpitaux, les centres d'accueil pour personnes avec un handicap ou les maisons de retraite. J'ai pu observer comme le yoga était d'une grande aide à certaines personnes connaissant des difficultés et c'est un axe que je souhaiterais développer dans mon évolution professionnelle.

 

 

N'hésitez pas à me contacter si cela vous intéresse !

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A Chacun son Yoga - 2016