STAGES

ANNEE 2009-2010

COURS SPECIFIQUE DE PREPARATION A L'ACCOUCHEMENT, MAMAN SEULE

Horaire : un jeudi après-midi par mois, de 14h à 15h15.
Dates proposées : les 18/3, 15/4, 20/5 et 17/6.
Public : femme enceinte dans son dernier mois de grossesse
Programme : Préparation physique, mentale et émotionnelle à l'accouchement : périnée et col, bassin, visualisations.
Prix : 20 euros par personne pour un cours (un seul cours par personne)
Conditions : minimum 4 personnes par cours

5 FEVRIER 2010 : PREPARATION A LA NAISSANCE, EN COUPLE

Heure : 19h30 à 21h00 environ (dépassements possibles selon participants)
Programme : Grandes étapes de la naissance : théorie et techniques adaptées (postures, respiration), Rôle de l'accompagnant, Approche yoga, Questions.
Prix : 35 euros par couple

8 JANVIER 2010 : PREPARATION A LA NAISSANCE, EN COUPLE

Heure : 19h30 à 21h00 environ (dépassements possibles selon participants)
Programme : Grandes étapes de la naissance : théorie et techniques adaptées (postures, respiration), Rôle de l'accompagnant, Approche yoga, Questions.
Prix : 35 euros par couple

MAI 2010 : STAGE INTENSIF DE YOGA EN BRETAGNE SUD

Dates : du dimanche 23 mai 2010 à 18h au vendredi 28 mai 2010 à 14h
Public : adultes pratiquant déjà le yoga
Programme : Yoga actif de 9h30 à 12h00, Yoga calme/méditation de 18h à 19h30, temps libre l'après midi
Prix : 205 euros pour le yoga, 295 euros pour la pension complète "bio" (base en chambre double)

Les week-ends sont donc libres, à vous d'en profiter !

A NOTER : possibilité d'être accompagné(e) par un(e) adulte ne pratiquent pas le yoga ou souhaitant faire uniquement la session du soir.

La maison est une véritable chaumière avec vue sur la Ria d'Etel (mer intérieure). L'endroit est calme, isolé et magnifique. Que du bonheur !
De nombreuses promenades à pied, à vélo ou en kayak (2 mis à disposition par la propriétaire) possibles.

Pour voir des photos, allez visiter le site de Gérard Arnaud référencé dans ma rubrique "liens"; c'est un des studios que je recommende sur Paris, une personne chez qui j'ai suivi des cours ... et un stage en Bretagne. Il a mis en ligne des photos de ses stages là-bas.

Modalités de paiement
Paiements séparés à l'ordre de Chrysalide pour l'hébérgement et à mon ordre pour le yoga :
- acompte de 30%, non remboursable, à régler au plus tard le 13 février
- solde, non remboursable, à régler au plus tard le 10 avril

Autres informations
- il faut un minimum de 10 personnes pour que le stage puisse avoir lieu
- le stage correspond à 5 journées entières
- le supplément pour une chambre individuelle est de 15€ par nuit et par personne
- si vous souhaitez ne pas dormir sur place, la participation demandée est de 50€ par jour et par personne si vous prenez les 2 repas, 25€ par jour et par personne si vous n'en prenez qu'un.
- les chambres doivent être libérées à 9h le 28 mai, mais il est possible de rester dans les lieux jusqu'à 18h
- toutes les prestations réservées sont dues, même si vous décidez de ne pas prendre un repas (merci de prévenir alors la propriétaire)

Trajet
- il faut prendre le train jusqu'à Auray puis un taxi ensuite, contactez-moi pour que l'on puisse caler les horaires et partager le taxi.
- l'autre solution est d'organiser un co-voiturage depuis Antony jusque là-bas.

ANNEE 2008-2009

SAMEDIS MATINS DE JUIN 2009 : Intensif "Découverte du Yoga" / Adultes

Heure : de 9h30 à 12h00 les samedis 6, 13, 20 et 27 juin
Public : adultes débutants en yoga
Programme : Asanas (postures physiques), Pranayama (respiration), Relaxation et Méditation
Prix : 120 euros

COURS PARENT / ENFANT (5-7 ans)

Heure : de 14h00 à 15h15 les samedis 4/4, 16/5 et 27/6
Programme : Pratique du yoga pour l'adulte comme pour l'enfant, sous forme ludique. Histoires, pratique à 2, exercices tous ensemble.
Prix : 20 euros la séance

COURS PARENT / ENFANT (3-5 ans)

Heure : de 16h00 à 17h15 les samedis 4/4, 16/5 et 27/6
Programme : Pratique du yoga pour l'adulte comme pour l'enfant, sous forme ludique. Histoires, pratique à 2, exercices tous ensemble.
Prix : 20 euros la séance

SAMEDI 7 FEVRIER 2009 : Enfants (6-7 ans )/ Parent

Heure : de 14h30 à 16h00
Programme : Pratique du yoga pour l'adulte comme pour l'enfant, sous forme ludique. Histoires, pratique à 2, exercices tous ensemble.
Prix : 35 euros (60 euros pour 2 séances parent/enfant , si vous avez des enfants d'âges différents avec qui vous souhaitez faire ce stage).

SAMEDI 31 JANVIER 2009 : Enfants (4-5 ans )/ Parent

SAMEDI 17 JANVIER 2009 : Enfants (3-4 ans )/ Parent

SAMEDI 10 JANVIER 2009 : Préparation à la naissance, en couple

Heure : de 9h30 à 11h00
Programme : Grandes étapes de la naissance : théorie et techniques adaptées (postures, respiration), Rôle de l'accompagnant, Questions.
Prix : 35 euros par couple

ANNEES PRECEDENTES

JEUDI 12 JUILLET 2007 : Méditation

Heure : de 19h45 à 21h00
Programme : Asanas préparatives, explications et pratique de la méditation, relaxation.
Prix : 15 euros

WEEK-END DES 9 ET 10 JUIN 2007 : LES CHAKRAS, avec Rachel Zinman - Paris
Atelier co-animé par Rachel (en anglais) et Laure (en français)

Heure :
Samedi de 14h00 à 17h00 et de 18h30 à 20h30
Dimanche de 10h00 à 13h00 et de 15h00 à 17h00

Programme : Une pratique de yoga complète (asanas, pranayama et méditation) pour découvrir et équilibrer les 7 chakras.

Le samedi : travail sur les 3 premiers chakras

- Introduction générale sur les chakras

- Spécificités "techniques" des 3 premiers chakras

- Asanas et pranayama pour les équilibrer. Renforcement de notre ancrage à la terre : asanas debout, travail du bassin et torsions

- Petite pratique physique de préparation et Méditation sur les chakras

Le dimanche : travail sur les 4 chakras du haut

- Spécificités "techniques" des 4ème et 5ème chakras

- Asanas et pranayama pour les équilibrer. Ouverture du chakra du coeur : extensions du dos et inversions

- Explications sur les 6ème et 7ème chakras

- Petite pratique physique de préparation et Méditation "Chakra Bhedana", Yoga nidra (relaxation)

Prix : 70 euros une journée, 135 euros le week-end
Lieu : Studio Canal Central, 12 rue Lucien Sampaix, Paris 10ème, M° Jacques Bonsergent ou République.

Pour plus d'informations sur le studio, www.canalcentral.name
Pour plus d'informations sur Rachel, www.ishtasystem.com
Pour d'autres informations et/ou pour recevoir une présentation plus complète du stage et de Rachel, envoyez un email à laure@achacunsonyoga.com

MERCREDI 6 JUIN 2007 : KIRTAN

Heure : de 19h00 à 21h00
Programme : Chant indien (mantras) avec Rachel Zinman et Nyck Jeanes

Rachel est professeur de yoga ainsi qu'artiste accomplie et complète (danse, chant, musique, etc.). Nyck, son mari, est musicien. Ils ont tous deux créé un groupe "Subway Bhaktis" et produit leur premier disque "Sita Ram", une vraie réussite, mélange de mantras indiennes et de culture occidentale, qui a reçu de nombreux prix. Pour en écouter des extraits, rendez-vous sur www.inspirational-music.net.
Prix : selon votre envie et vos moyens

Pour plus d'informations ou pour une documentation plus complète sur le stage, y compris une biographie de Rachel et Nyck, contactez Laure à laure@achacunsonyoga.com

SAMEDI 26 MAI 2007 : Adultes

Mêmes caractéristiques que le stage du 12 Mai.

SAMEDI 12 MAI 2007 : Adultes

Heure : de 10h30 à 13h00
Programme :
Pratique physique (asanas, respiration) : 1h30
Méditation et relaxation : 1h
Prix : 40 euros

SAMEDI 28 AVRIL 2007 : Enfants (4-5 ans )/ Parent

Heure : de 14h30 à 16h00
Programme : Pratique du yoga pour l'adulte comme pour l'enfant, sous forme ludique. Histoires, pratique à 2, exercices tous ensemble. Si il fait beau et que vous avez le temps, goûter dans le jardin.
Prix : 35 euros